Dag 1

usch gick upp vid kvart i 8 å gjorde mig en choklad shake å ja tror aldrig ja vart så nära på att spy så många ggr på 2,5 dl -.- vidrig va den

lunchen va helt ok om man silar den innan kanske , blev kyckling , kanske om man pressar i vitlök iden blir den godare

mellis blire shake igen ¨men nu med skogsbär , stefan gav mig tips att skaka den lite innan å låta den stå å svälla så de gjorde ja nu se om de blir ngt bättre . så den får stå i 4 timmar nu

blev inte att sova 7 h som hon ville somnade typ vid 2 men svårt första dagen att göra sånt

men måste ut å gå senare idag för att komma upp i mina 7500 steg

men nu ska ja kolla film

( ps en ny kategori finns nu )

det är bara att köra, vill du så kommer du klara det ! fler tips är att du kan köra den i mixer, då blandas det bättre å är inte lika "klumpig".även om du vill lyxa TILL det lite kan du lägga den i frysen en stund så blir det som en donken shake :) lycka till